Unesite u jelovnik biljna mleka

Dodaj u omiljeno

Biljna mleka su odlična alternativa kravljem mleku i postaju sve popularnija, naročito za vreme posta. Mada ih u redovnoj ishrani koriste vegani i vegetarinajci, ali i ljudi kojima mlečni proizvodi prave određene smetnje u organizmu, u poslednje vreme konzumacija biljnih mleka postala je vid pomodarstva i preka potreba onih koji prate unos kalorija i nutrijenata u svoj organizam. U svakoj bolje opremljenoj prodavnici pronaći ćete čitavu paletu biljnih mleka, ali dobro iščitajte deklaraciju pre nego što posegnete za njima. Idealno bi bilo da ova mleka pripremite sami od namirnica po izboru: badema, oraha, lešnika, kokosa, soje i slično. Sva ona spravljaju se na sličan način, mlevenjem namirnica, natapanjem u vodu i ceđenjem kroz gazu.